Grundkonzept der SAG „Sport nach 1“ an der Lincoln Schule – Thema Leichtathletik

In den letzten Jahren häufen sich Publikationen, die über eine nachlassende körperliche Leistungsfähigkeit der Kinder und Jugendlichen berichten. Die motorische Leistungsfähigkeit soll in den letzten Jahrzehnten um ca. 10 % abgenommen haben.
Vor diesem Hintergrund erscheint es wichtig, diese Fähigkeiten bei den Kindern in Rahmen von zusätzlich angebotenen Arbeitsgemeinschaften wieder stärker zu fördern. Im Mittelpunkt soll die Verbesserung der Schnelligkeit, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit stehen. 
 
Wir als Sportverein ASK München Süd möchten gerne in Zusammenarbeit mit der Grundschule diese Fähigkeiten bei den Kindern fördern. Hierfür sollen im Schuljahr 2011/2012 den Kindern die Möglichkeit gegeben werden, innerhalb einer Leichtathletik-Übungsstunde unterschiedliche Übungsformen kennenzulernen.


Schule:       Grundschule an der Lincolnstraße, Lincolnstraße 62, 81549 München
Verein:        ASK München Süd

SAG:            Leichtathletik

Zeit:             Mittwoch, 16:00 – 16:45 Uhr (2.Klassen)
                     Mittwoch, 16:45 – 17:30 Uhr (3. Und 4.Klassen)

Ort:             Winter:        Turnhalle Grundschule
                     Sommer:        Sportplatz Grundschule

Anzahl:        ca.20 Kinder

Übungsleiter:        Maik Firbach

Inhaltliche Schwerpunkte:

Die leichtathletischen Bewegungsgrundformen des Laufens, Werfens, Springens sollen attraktiv und spielerisch “verpackt” werden in unterschiedlichen Bewegungs- und Übungsformen.

·      Spielerische Möglichkeiten zum Erwerb von Wurferfahrungen
·      Laufschule zur Verbesserung der Lauftechnik (Lauf ABC)
·      Schnelligkeitstraining durch gezielte Förderung von Reaktionsschulung, Beschleunigung, Frequenzarbeit und Schnelligkeitsausdauer
·        Rasenläufe im Sommer
·        Spiel- und Übungsformen zur Verbesserung der Kraft und Koordination
·       Übungsformen an der Langbank bzw. Kasten zur Verbesserung der Kraft, Koordination und Beweglichkeit
·        Spielformen zur Verbesserung der Beschleunigungsfähigkeit
·        Spiel- und Übungsformen zur Verbesserung der Sprunggewandheit
·        Zirkeltraining zur Verbesserung der Kraft
·        Übungsformen zum Erlernen des Weit- und Hochsprungs
·        Spiele zur Verbesserung der Schnelligkeit
·        Spiel- und Übungsformen zur Verbesserung der Werfens und Fangens